1. Lõõgastumine
Rinnapumba kasutamisel on oluline olla lõdvestunud. Stress või ärevus võivad häirida piima tootmist. Lõõgastumiseks saate kuulata muusikat ja lugeda raamatut.
2. Õige imemisvõimsuse valimine
Liiga tugev imemine võib rindu kahjustada ja liiga väike imemine ei tõmba piima sisse. Emad saavad imemist reguleerida vastavalt oma tunnetele, et leida endale sobivaim tugevus.
3. Tähelepanu puhastamisele ja steriliseerimisele
Puhastage käed enne igarinnapump; puhastage ja steriliseerige rinnapump pärast iga kasutamist. Võite selle steriliseerimiseks kasutada mikrolaineahju, sterilisaatorit või keeva vett, et järgmisel kasutamisel veenduda, et see on puhas ja hügieeniline. Pärast rindade pumpamist peab ema oma rindu puhtaks ja värskeks hoidmiseks pühkima.
4. Rinnapiima õigeaegne säilitamine
Rinnapiima säilitamisel valige spetsiaalsed säilituskotid või -pudelid, millel on kuupäev ja mahutavus. Hoidke seda külmkapis või sügavkülmas, et teie rinnapiim oleks värske ja ohutu.
5. Ärge pumbake liiga sageli
Ideaalne rinnapumpamise kestus on 1 pumpamine 2–4 tunni jooksul 15–20 minuti jooksul (ühepoolne). Liiga sage pumpamine ja liiga pikk pumpamise seanss põhjustavad nibude hõõrdumist, mis mõjutab edasist pumpamist. Kui märkate imetamise ajal sagedase imetamise tõttu ebamugavustunnet rinnanibudes, kohandage õigeaegselt imetamiskordade arvu, et nibus või areolas ei tekiks ebamugavustunnet.